Резкое наступление холодов, затем – потепление и слякоть заставляют вспомнить о том, что периодически портит жизнь большей части человечества – о гриппе. Как же избежать этих вырванных из жизни 5-7 дней? Советами на эту тему переполнены и тематические сайты в Интернете, и периодические издания, и санитарные бюллетени, развешенные в поликлиниках и аптеках. Что нового можно посоветовать? Для предупреждения заражения острыми респираторными заболеваниями в период беременности можно использовать оксолиновую мазь. Ею следует обрабатывать слизистую носа, причем вводить мазь как можно глубже в нос. Можно применять и мазь виферон, она также очень эффективна. После нахождения в людных местах рекомендуется промыть нос с помощью раствора салина, аква мариса или просто слабого солевого раствора. Кроме этого, горло также следует прополоскать разведенной водой спиртовой настойкой эвкалипта или календулы. Употребление специальных поливитаминных комплексов, прогулки на свежем воздухе и зарядка помогут без лекарственных средств защитить организм от вирусов. Зимой особенно внимательно следует следить за влажностью воздуха в помещении. Нормальная влажность - около 60%. При более низкой влажности ( а при включенном отоплении она иногда опускается до 25-30) возникает не только сухость кожных покровов, но и слизитой оболочки носа. В результате - снижается ее защитная функция. Поэтому, очень рекомендуется использовать увлажнители воздуха или хотя бы ставить емкости с водой по батареями отпления. При вирусных простудных заболеваниях, антибиотики не эффективны, т.к. они воздействуют исключительно на болезнетворные бактерии и абсолютно безвредны для вирусов.  Нет более эффективного оружия против аденовирусоа чем иммунная система нашего организма. Поэтому, обильное питье и постельный режим - основное средство в борьбе с простудой. Зачастую, на фоне вирусной инфекции возникает и бактериальная, поэтому, консультация врача необходима. Здоровый образ жизни, правильное питание и личная гигиена - основное оружие в борьбе с простудными заболеваниями.

Popularity: 11% [?]